Mein Kursangebot
Yoga-Gruppenkurse
Yoga-Gruppenkurse biete ich an über den Kneipp-Verein Rotenburg.
Die Daten für die neuen Kurse in 2012 können auf der Homepage des Kneipp-Vereins unter Inhalt > Yoga eingesehen werden.
Die Anmeldung, bzw. Beratung geht telefonisch über mich unter 0 42 61/ 86 15
Yoga für Schwangere
In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, zu entspannen, Energie zu schöpfen und sich und Ihrem Baby etwas Gutes zu tun.
Sie lernen eine Vielfalt von Übungen kennen, die dazu beitragen:
- auf Schwangerschaft und Geburt abgestimmte Yogaübungen, die den ganzen Körper, insbesondere aber den Rücken stärken und flexibel machen
- Übungen, die mit dem Atem und seinen vielfältigen Einsatzmöglichkeiten vertraut machen
- Entspannungsübungen und einfache Meditationen, die Ihnen und Ihrem Baby Wohlbefinden vermitteln
Yoga individuell
- Sie wünschen sich ein Übungsprogramm, das genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist?
- Aus Zeitgründen können Sie nicht an einem Gruppentermin teilnehmen, wollen aber trotzdem in den Genuss von Yoga kommen?
- Sie möchten Ihre positiven Erfahrungen aus dem Gruppenunterricht ergänzen und vertiefen durch ein regelmässiges, auf Sie ganz persönlich zugeschnittenes Übungsprogramm?
- Sie möchten sich individuell weiterentwickeln und bestimmte Körperhaltungen, Atemtechniken oder Meditationen lernen oder intensivieren?
- Sie möchten sich etwas Besonderes gönnen mit einer Yogastunde, die sie dabei unterstützt, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen, Kraft zu schöpfen und neue Energie zu gewinnen?
Dann empfehle ich Ihnen, Einzelunterricht zu nehmen.
Mein Angebot:
- im gemeinsamen Gespräch ermitteln wir Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche
- ich arbeite für Sie einen persönlichen Übungsplan aus, den Sie auch in schriftlicher Form erhalten
- den von mir für Sie entwickelten Übungsplan üben wir Schritt für Schritt korrekt ein, so dass Sie in der Lage sind, ihn selbständig zuhause durchzuführen
by ILLDESIGNZ 2005/06